/ Kursdetails
23F9668NH Pilates Einsteiger*innen und Fortgeschrittene
| Beginn | Fr., 21.04.2023, 10:00 - 11:30 Uhr |
| Kursgebühr |
pro Teilnehmenden 101,80 € |
| Dauer | 11 Termine |
| Kursleitung |
Uschi Kahler
|
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie eine Wolldecke, ein kleines Kissen, ein Handtuch und dicke Socken mit. Bitte benutzen Sie den Eingang an der linken Seite. Kurs findet in den Ferien statt. |
Pilates-Übungen sorgen für eine starke Tiefen- und Rumpfmuskulatur, für präzise Körperhaltung und Muskelkoordination während des gesamten Bewegungsablaufes. Dieses Ganzkörpertraining konzentriert sich auf die Stärkung des Bewegungsapparates, die Kräftigung der Muskulatur, die Verbesserung der Kraftausdauer und die Straffung der Haut. Zwischen den einzelnen Übungen lernen Sie Entspannungsübungen zum Stressabbau kennen.
Kursort
Raum 1.2
Margaretenstraße 3026954 Nordenham
Termine
Datum
21.04.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Margaretenstraße 30,
NH Grundschule FAH, Raum 1.2
Datum
28.04.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Margaretenstraße 30,
NH Grundschule FAH, Raum 1.2
Datum
05.05.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Margaretenstraße 30,
NH Grundschule FAH, Raum 1.2
Datum
12.05.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Margaretenstraße 30,
NH Grundschule FAH, Raum 1.2
Datum
19.05.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Margaretenstraße 30,
NH Grundschule FAH, Raum 1.2
Datum
26.05.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Margaretenstraße 30,
NH Grundschule FAH, Raum 1.2
Datum
02.06.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Margaretenstraße 30,
NH Grundschule FAH, Raum 1.2
Datum
09.06.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Margaretenstraße 30,
NH Grundschule FAH, Raum 1.2
Datum
16.06.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Margaretenstraße 30,
NH Grundschule FAH, Raum 1.2
Datum
23.06.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Margaretenstraße 30,
NH Grundschule FAH, Raum 1.2