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20H9655NH Lauftraining für geübte Läufer*innen für den Sylvesterlauf in Abbehausen

Beginn Mo., 02.11.2020, 18:00 - 18:45 Uhr
Kursgebühr

pro Teilnehmenden 16,40 €
ab 10 Teilnehmenden 12,80 €

Dauer 4 Termine
Kursleitung Jörg Brunkhorst
Bemerkungen Bitte achten Sie auf wetter- und laufgerechte Kleidung sowie bequeme Laufschuhe.

Wir machen Sie mit einem gesunden Laufstil sowie individueller Trainingssteuerung fit für den Sylvesterlauf in Abbehausen. Dazu gehören neben dem Lauftraining, auch Stabilisations-, und Mobilisationstechniken. Ausdauer- und Koordinationsübungen sowie effiziente Aufwärmtechniken werden in diesem Kurs ebenfalls praktiziert. Ideal ist der Kurs für schon erfahrene Hobbyläufer*innen, die in der Lage sind, mindestens 30 Minuten am Stück zu laufen.
Termin für den Sylvesterlauf in Abbehausen: 31.12.2020.




Kursort

NH Rathaus Parkplatz




Termine

Datum
02.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
NH Rathaus Parkplatz
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
NH Rathaus Parkplatz
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
NH Rathaus Parkplatz
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
NH Rathaus Parkplatz