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20H9666NH HIT - Circuit Training Kleingruppe

Beginn Mo., 16.11.2020, 19:45 - 20:45 Uhr
Kursgebühr

pro Teilnehmenden 32,80 €

Dauer 6 Termine
Kursleitung Anna-Lena Thormählen
Bemerkungen Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Getränk, Handtuch.

HIT Circuit - das steht für Hochintensitäts-Training in Form eines Fitnesszirkels, und so viel kann gesagt sein: Dieses Workout hat es in sich. Das Konzept ist eine Kombination von Kraft und Ausdauerübungen für ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem mit viel Belastungszeit und kurzen Pausenzeiten gearbeitet wird. Mit abwechslungsreichen Übungen können alle großen Muskelgruppen gezielt trainiert werden, und durch Differenzierungsmöglichkeiten gut an die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer*innen angepasst werden, sodass wirklich jeder ins Schwitzen kommt.




Kursort

Raum 1.1

Margaretenstraße 30
26954 Nordenham

Termine

Datum
16.11.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Margaretenstraße 30, NH Grundschule FAH, Raum 1.1
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Margaretenstraße 30, NH Grundschule FAH, Raum 1.1
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Margaretenstraße 30, NH Grundschule FAH, Raum 1.1
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Margaretenstraße 30, NH Grundschule FAH, Raum 1.1
Datum
14.12.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Margaretenstraße 30, NH Grundschule FAH, Raum 1.1
Datum
21.12.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Margaretenstraße 30, NH Grundschule FAH, Raum 1.1