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20Z9655NH Kilometer sammeln für die AOK Nordsee-Firmenlauf Challenge 20 - Fortgeschrittene

Beginn Mo., 03.08.2020, 17:15 - 18:30 Uhr
Kursgebühr

pro Teilnehmenden 54,70 €

Dauer 8 Termine
Kursleitung Jörg Brunkhorst
Bemerkungen Bitte achten Sie auf wetter- und laufgerechte Kleidung sowie bequeme Laufschuhe.

Wir geben Ihnen die Gelegenheit auf unkomplizierte Weise viele Kilometer für die Teilnahme an der Challenge für Ihre Firma zu sammeln. Trainieren Sie zwei Mal in der Woche und sammeln dabei schon gleich Punkte. Durch die professionelle Anleitung vor Ort kommt es zu einer kontrollierten Steigerung der Leistung und damit zu einer höheren Kilometerzahl. Gefahren von Überlastung der Sehnen und der Muskulatur werden durch die Trainingsbegleitung verhindert, auf Verletzungsgefahren wird hingewiesen und Sie werden ausgebremst, wenn Sie sich zu viel zu muten. Lernen Sie alles in Sachen Lauftaktik und Lauftechnik sowie effektivem Lauf ABC sowie Warm-Up und Cool-Down Übungen. Nutzen Sie die Zeit für dieses super Angebot professionell zu trainieren.




Kursort

Fährstraße 31
26954 Nordenham

Termine

Datum
03.08.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Fährstraße 31, NH Grundschule Blexen, Schulhof
Datum
05.08.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Fährstraße 31, NH Grundschule Blexen, Schulhof
Datum
10.08.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Fährstraße 31, NH Grundschule Blexen, Schulhof
Datum
12.08.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Fährstraße 31, NH Grundschule Blexen, Schulhof
Datum
17.08.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Fährstraße 31, NH Grundschule Blexen, Schulhof
Datum
19.08.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Fährstraße 31, NH Grundschule Blexen, Schulhof
Datum
24.08.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Fährstraße 31, NH Grundschule Blexen, Schulhof
Datum
26.08.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Fährstraße 31, NH Grundschule Blexen, Schulhof