/ Kursdetails

22F9635ST Pilates

Beginn Do., 10.02.2022, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr

pro Teilnehmenden 60,10 €
ab 10 Teilnehmenden 46,90 €

Dauer 11 Termine
Kursleitung Kurt Brüggemann
Bemerkungen In diesem Kurs gilt die 2-G-Regel. Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.

Pilates ist eine Trainingsform, die sich nicht mit der Arbeit an einzelnen Muskelpartien begnügt, sondern den Körper in seiner Ganzheit betrachtet. Die Übungen werden in kontrollierten, langsamen und fließenden Bewegungen ausgeführt. Von besonderer Bedeutung und Grundlage des Trainings ist die Arbeit mit der Stabilitätsmuskulatur des Rumpfes, dem sogenannten "Powerhouse". So baut Pilates Stärken von innen nach außen auf, bringt den Körper wieder ins Gleichgewicht und in seine korrekte Ausrichtung. Die Muskulatur wird ausgleichend verlängert und verstärkt, die Gelenkbeweglichkeit gefördert, Spannungen im Körper werden reduziert. Ein straffer, geschmeidiger Körper, ein straffer und fester Bauch, eine aufrechte Haltung und eine positive Ausstrahlung sind die Folge.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Raum

Schulstraße 14 - 16
26935 Stadland

Termine

Datum
10.02.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Schulstraße 14 - 16, ST Oberschule Rodenkirchen, U-Raum
Datum
17.02.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Schulstraße 14 - 16, ST Oberschule Rodenkirchen, U-Raum
Datum
24.02.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Schulstraße 14 - 16, ST Oberschule Rodenkirchen, U-Raum
Datum
03.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Schulstraße 14 - 16, ST Oberschule Rodenkirchen, U-Raum
Datum
10.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Schulstraße 14 - 16, ST Oberschule Rodenkirchen, U-Raum
Datum
17.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Schulstraße 14 - 16, ST Oberschule Rodenkirchen, U-Raum
Datum
24.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Schulstraße 14 - 16, ST Oberschule Rodenkirchen, U-Raum
Datum
31.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Schulstraße 14 - 16, ST Oberschule Rodenkirchen, U-Raum
Datum
21.04.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Schulstraße 14 - 16, ST Oberschule Rodenkirchen, U-Raum
Datum
28.04.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Schulstraße 14 - 16, ST Oberschule Rodenkirchen, U-Raum

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