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Gesundheit

Gesundheit „VHS macht gesünder“

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die
Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskom-
petenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In
unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört,
wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren kön-
nen.
Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress im
Beruf konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychi-
schen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesund-
heit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auch auf den positiven Einfluss von Emotionali-
tät, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lern-
prozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen
seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen ver-
knüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichti-
gung biografischer Anknüpfungspunkte. Das sind wichtige Voraussetzungen für die Lust auf
das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Ihre Ansprechpartnerin:

Gesundheit
Gesundheit aktuell 70
Bildungsurlaub 71
Gedächtnistraining 72
Qigong 72
Yoga 73
Evelyn Schulze Wege zur Entspannung 74
Entspannung und Bewegung Pilates 76
04401 7076 122 Bewegung im Freien 78
e.schulze@kvhs-wesermarsch.de Bewegung und Fitness 82
Zumba und Tanz 83
Schwimmkurse 85

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