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Gesundheit

Gedächtnistraining Kursentgelt beinhaltet die Teilnah- dung mitbringen.
me an den Übungsstunden. Anrei-
Knoten im Taschentuch se, Kurtaxe und die Unterkunft im Nordenham, Grundschule FAH
Ganzheitliches Gedächtnistraining Hotel sind nicht enthalten. Dieser Margaretenstr. 30 8 Termine
Kleingruppe Kurs kann ausschließlich in Verbin- Mo. 10.02.2025 18:30 bis 19:30 Uhr
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Aktiv in jedem Alter dung mit einer zusätzlichen Buchung Preis: ab 10 TN 55,50 €
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der Unterkunft Hotel Bethanien ge- 25F9528NH Brigitte Oeff
Was für den Körper die Bewegung, bucht werden. Sie wohnen dort in
ist für das Gehirn das Denken, bezie- ansprechenden Einzelzimmern im Nordenham, Grundschule FAH
hungsweise das Nutzen der geistigen Hotel Bethanien. Die Kosten für Un- Margaretenstr. 30 7 Termine
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Übungen werden wir in stressfreier ca. 230,00 €. Hotel Bethanien, Bark- ab 7-9 TN 48,50 €
Atmosphäre die unterschiedlichen hausenstr. 31-33, 26465 Langeoog, 25F9529NH Brigitte Oeff
Hirnleistungen trainieren, wie es der Email: langeoog@diakonie-bethani-
Alltagsrealität entspricht. Fitness für en.de, Tel: 04972 6910. Die Buchung
Körper, Geist und Seele ist ein wich- ist nicht über das Internet möglich. Qigong für Fortgeschrittene
Das Gesundheitsschützende Qigong
tiges Thema für alle Altersgruppen. Abmeldeschluss: 15.01.2025
Bitte beachten: Bitte Schreibmaterial Bitte beachten: Bitte denken Sie an In diesem Übungsprogramm sind aus
mitbringen. bequeme Kleidung, ein kleines Kis- bekannten Übungsreihen von Prof.
sen, eine Decke und eine Gymnastik- Zhang Bewegungen und Selbstmas-
Nordenham oder Yogamatte. sagen so zusammengestellt, dass sie
Marktstr. 8 a 8 Termine besonders die Regeneration von Kör-
Mo. 10.02.2025 10:15 bis 11:45 Uhr Langeoog
Preis: ab 7 TN 83,20 € Haus Bethanien 3 Termine per, Geist und Seele fördern.
ab 5-6 TN 96,00 € Fr. 21.03.2025 ab 18:00
25F9530NH Brigitte Oeff bis So. 23.03.2025 gegen Mittag Bitte beachten: Bequeme Kleidung
Preis: je TN 99,50 € mitbringen.
Nordenham 25F9502NH Susanne Gerhardt
Marktstr. 8 a 7 Termine Nordenham, Grundschule FAH
Mo. 28.04.2025 10:15 bis 11:45 Uhr Margaretenstr. 30 15 Termine
Preis: ab 7 TN 72,80 € Qigong für Anfänger*innen Di. ab 11.02.2025 17:30 bis 18:30 Uhr
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25F9531NH Brigitte Oeff Der Ursprung dieses Trainings liegt - ab 7-9 TN 104,00 €
wie auch im Yoga - im Fernen Osten. 25F9525NH Brigitte Oeff
Was aber bedeutet Qigong (sprich:
Qigong Tschigong)? Es ist eine Methode zur Nordenham, Grundschule FAH

Stärkung der eigenen Lebensenergie, Margaretenstr. 30 15 Termine
Kleine Inselauszeit auf die die körperliche wie auch die geis- Di. ab 11.02.2025 18:30 bis 19:30 Uhr
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Mit Qigong und Yin Yoga anspricht. Sie kräftigt den Körper, 25F9526NH Brigitte Oeff
Wochenendseminar reguliert Haltung und Atmung und
ermöglicht bei Stress die Entfaltung Nordenham, Grundschule FAH
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ändern, den Atem als Verbündeten Förderung der Gesundheit und zur 25F9527NH Brigitte Oeff
nutzen, sich selbst etwas Gutes tun. Vorbeugung von Krankheiten von
In der entspannenden Inselatmo- großem Nutzen. In diesem Kurs wer-
sphäre können Sie auf Langeoog den gesundheitsschützende, für alle
entschleunigen und mit Qigong, Yin Organe und den gesamten Körper 10 Jahre
Yoga, Übungen aus dem Feldenkrais regulierende Übungen vermittelt, KoBi Brake
und Meditation zu sich selbst kom- die unter anderem auch die Abwehr-
men. Neben den Praxiseinheiten kräfte des Körpers stärken. Qigong
haben Sie genügend Zeit, die Insel kann von Jeder und Jedem erlernt
zu erkunden. Die Inselauszeit findet werden. Dieses Kursangebot richtet
von Freitagabend bis Sonntagmit- sich auch an Teilnehmer*innen, die
tag auf der Insel Langeoog statt, die unter Rückenproblemen leiden. Umbau
genauen Uhrzeiten werden Ihnen Bildungshaus
rechtzeitig bekannt gegeben. Das Bitte beachten: Bitte bequeme Klei- Nordenham

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