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Kochen – Essen – Ernährung

bringen Sie Behälter für Reste und, gönnen wir uns auch, damit sie bei Auszugsmehle aus und setzen statt-
wenn vorhanden, eine Schürze mit. uns gut gedeihen und sich entfalten dessen auf viel saisonales Obst und
können. Gemüse. Teige werden aus frisch ge-
Brake, KoBi mahlenem Mehl hergestellt. Freuen
Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Bitte beachten: Bitte Schreibzeug Sie sich auf köstliche Salate, Gemü-
Mi. 02.04.2025 18:00 bis 21:30 Uhr mitbringen. Anfallende Lebensmit- segerichte, Brotaufstriche und vieles
Preis: je TN 34,30 € telkosten werden mit der Dozentin mehr!
25F9212BR Hille Tiarks
direkt vor Ort abgerechnet.
Bitte beachten: Bringen Sie Schreibu-
Brake, KoBi tensilien und eine Schürze sowie kleine
Verlockende Röllchen Bgm.-Müller-Str. 35 6 Termine Behälter für eventuelle Reste mit. Die
Herzhafte Köstlichkeiten zum Sa. ab 01.03.2025 09:30 bis 11:00 Uhr Lebensmittelumlage ist im Kursentgelt
Rollen Preis: ab 10 TN 46,20 € enthalten.
ab 7-9 TN 62,40 €
25F9235BR Karoline Mätzig
Egal ob Rolle oder Röllchen, Hauptsa- Brake, KoBi
che gerollt und lecker! In diesem Kurs Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin
entdecken Sie eine Vielzahl an köst- Gesunde Ernährung für Do. 08.05.2025 18:00 bis 21:00 Uhr
32,80 €
lichen, gerollten Spezialitäten. Von Kinder Preis: je TN Inge Teuchert
25F9233BR
Flammkuchen-Rollen über vietname- Vom Pausenbrot bis zum
sische Sommerrollen, von Lachsrou- Mittagessen
laden bis hin zu Crunchy Rolls und Schnelle vegetarische
traditionellen Kohlrouladen - lassen Wir kochen klassische „Kinderge-
Sie sich von der Vielfalt und dem richte“ wie Pommes, Pizza, Nudeln, Gerichte für jeden Tag
Geschmack dieser einzigartigen Ge- Getreidegerichte, Süßes vollwertig,
richte begeistern. ohne Zucker und Auszugsmehle. Tauchen Sie ein in die Welt der vege-
Schmackhafte, leichte und schnelle tarischen Küche. Schnell zubereitet
Bitte beachten: Die Lebensmittelum- Küche für Kinder für jeden Tag. Durch und unglaublich lecker! Dieser Kurs
lage ist im Kursentgelt enthalten. Bit- eine nährstoffarme Ernährung kön- ist ideal für die alltägliche Familien-
te bringen Sie, wenn vorhanden eine nen viele Zivilisationserkrankungen küche und bietet eine Vielzahl an Re-
Schürze und ein scharfes Messer mit. entstehen, denen Eltern durch eine zepten, die sich mühelos in den All-
ausgewogene Ernährung schon bei tag integrieren lassen. Erlernen Sie
Brake, KoBi den ganz Kleinen entgegenwirken die Zubereitung von köstlicher Pasta
Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin können. Denn unsere Kinder sollen mit vielfältigen und aromatischen
Mo. 12.05.2025 18:00 bis 21:30 Uhr fröhlich und gesund aufwachsen. Soßen - sei es aus dem Ofen oder der
Preis: je TN 46,30 € Pfanne, mit oder ohne Käse. Ergän-
25F9224BR Fabian Klug
Bitte beachten: Bringen Sie Schreib- zen Sie Ihre Gerichte mit frischen und
utensilien und eine Schürze sowie knackigen Salaten, die perfekt dazu
kleine Behälter für eventuelle Reste passen. Lassen Sie sich inspirieren
Petersilie, Schnittlauch & Co. mit. Die Lebensmittelumlage ist im und bereichern Sie Ihre Küche mit
Küchenkräuter neu gedacht und Kursentgelt enthalten. neuen, kreativen Ideen, die Groß und
einfach gemacht
Wochenendseminar Brake, KoBi Klein begeistern werden.
Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Bitte beachten: Es entstehen Le-
Die klassischen Küchenkräuter sind Do. 15.05.2025 18:00 bis 21:00 Uhr bensmittelkosten von ca. 11,00 €,
32,80 €
so viel mehr wert als sie als traurige Preis: je TN Inge Teuchert die direkt mit der Dozentin abge-
25F9234BR
Dekoration neben Wurst und Käse zu rechnet werden. Bitte Vorratsdosen,
platzieren oder sie in kaum schmeck- Geschirrhandtuch und eine Schürze
baren Minimengen in Suppen oder Vollwertig, vegetarisch und mitbringen. Bei Nichterscheinen wer-
über Gemüse zu streuen. Wir haben den die Lebensmittelkosten mit dem
einfach nur vergessen, wie vielfäl- köstlich Kursentgelt eingezogen.
Gesund genießen
tig wir sie verwenden können. Nicht
ohne Grund stehen unter anderem Nordenham, Grundschule FAH
Salbei, Thymian oder Melisse in Bau- Gesundheit steht bei den meis- Margaretenstr. 30 1 Termin
erngärten, Klostergärten oder in un- ten Menschen ganz oben auf der Di. 20.05.2025 18:00 bis 21:00 Uhr
20,80 €
seren Gärten, auf unseren Balkonen. Wunschliste. Mit der richtigen Ernäh- Preis: je TN Inka Büsing
25F9232NH
Sie sind pflegeleicht und einfach zu rung können ernährungsbedingte
verwenden. Lasst uns gemeinsam Zivilisationskrankheiten vorgebeugt
das alte Wissen um die kostbaren und bestehende Erkrankungen ge-
Küchenkräuter auffrischen und da- lindert werden. Das ist einfacher
bei auch das Geheimnis lüften, wie als gedacht! Wir bereiten leichte,
Küchenkräuter mit Honig & Essig, Zu- schnelle und frische Gerichte zu, die
cker, Salz und Co. ganz einfach kom- vollwertig sind - das heißt, sie enthal-
biniert werden können. Einen Blick ten alle wichtigen Vitalstoffe. Unsere
auf die passende Pflanzordnung Rezepte kommen ohne Zucker und

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